赤ちゃんを抱っこしたとき、ふと「あれ？なんだかチーズみたいな匂いがする……」と感じたことはありませんか？

毎日お風呂に入れているのに、首元や耳の後ろから独特の匂いがすると、「ちゃんと洗えていないのかな」「何か皮膚トラブルがあるのかな」と気になりますよね。

我が家では、10月生まれの長女ではほとんど気にならなかったのですが、4月生まれの次女は、生後2〜3か月ごろから首元の匂いが気になることがありました。

特に暑くなってきた時期は、首のしわを広げてみると、汗やミルクなどが入り込んでいることも。「毎日洗っている＝しわの奥まできれいになっている、ではないんだな」と実感しました。

結論からいうと、赤ちゃんの首や耳の後ろの匂いが気になるときは、強い洗浄料でゴシゴシ洗うより、汚れが残りやすい場所を確認して、泡でやさしく洗い、十分にすすぐことが大切です。

この記事では、我が家の実体験をもとに、赤ちゃんがチーズのように臭うときに考えたい原因、首のしわの洗い方、日中にできる対策、乳児期から使いやすいベビー用洗浄料と保湿剤までまとめます。

赤ちゃんがチーズ臭いのはなぜ？首のしわに汚れが残りやすい

赤ちゃんからチーズや発酵食品のような匂いを感じたとき、最初に確認したいのが首のしわ、耳の後ろ、わきの下などです。

低月齢の赤ちゃんは首が短く、あごと胸が近いため、首のしわの奥が見えにくくなっています。そこへ汗、皮脂、授乳時にこぼれたミルク、よだれなどが入り込むと、湿った状態が続きやすくなります。

山梨大学医学部附属病院アレルギーセンターでも、乳児期は首など皮膚がこすれやすい部分に湿疹ができることがあり、ケアでは「清潔」と「保湿」が重要と案内しています。

つまり、「チーズの匂いがする＝特定の病気」と決めつけるのではなく、まずは普段見えにくいしわの中まで確認することが大切です。

原因1．汗が首のしわに残っている

暑い日や抱っこ中、寝ているときなどは、赤ちゃんの首元が汗ばんでいることがあります。

首のしわは皮膚同士が重なっていて風が通りにくいため、汗をかいても乾きにくい場所です。

「赤ちゃんだから汗をかいて当然」とそのままにせず、首や背中を触って湿っていないか確認します。汗で服が湿っているなら着替えたり、室温や服装を調整したりして、蒸れた状態を長く続けないようにします。

原因2．授乳時のミルクが首まで流れている

低月齢の赤ちゃんは、授乳中に口の端からミルクがこぼれることがあります。

口元を拭いて終わりにしがちですが、少量のミルクがあごを伝って、そのまま首のしわまで入り込んでいることがあります。

我が家でも次女の首をしっかり広げて確認するようになってから、「こんなところまでミルクが入るのか」と気づくことがありました。

授乳後は口元だけではなく、あごの下から首まで軽く確認しておくと安心です。

原因3．よだれで首元が湿っている

よだれも首元を湿らせる原因のひとつです。

スタイをつけていても、寝姿勢や抱っこの向きによっては、よだれがあごの下から首へ流れます。

スタイの交換は「何時間おき」と決めるより、濡れてきたら交換するほうが分かりやすいです。スタイが湿っていたら、首元まで濡れていないか一緒に確認しています。

原因4．皮脂や古い角質などの汚れが残っている

耳の後ろや首のしわには、汗だけでなく皮脂や古い角質なども残ります。

見た目はきれいでも、しわを広げると白っぽい汚れが見つかることもあります。

ただし、匂いが気になるからといってゴシゴシこするのはおすすめできません。強い摩擦は赤ちゃんの肌への刺激になるため、泡を使ってやさしく洗います。

「チーズ臭＝乳児脂漏性皮膚炎」とは限らない

赤ちゃんの匂いについて検索すると、「乳児脂漏性湿疹」「乳児脂漏性皮膚炎」という言葉を見かけることがあります。

しかし、チーズのような匂いだけで乳児脂漏性皮膚炎と判断することはできません。

匂いに加えて赤み、湿疹、かさぶた、ジュクジュクなど皮膚そのものに変化がある場合は、自己判断せず小児科や皮膚科へ相談しましょう。

反対に皮膚の状態に大きな変化がなく、首のしわに汗やミルクなどが残っている場合は、まず毎日の洗い方や蒸れ対策を見直します。

【実体験】長女はほぼ無臭、次女は首の匂いが気になった

我が家では、姉妹で首元の匂いにかなり違いがありました。

もちろん、この経験だけで「春夏生まれは臭いやすい」「秋冬生まれなら臭わない」とはいえません。

我が家の場合は、次女の低月齢期が暑い季節と重なり、長女のときより首元が汗ばんでいることが多かった、という違いがありました。

そのため現在は、生まれた季節だけで判断するのではなく、実際に首や背中を触って汗をかいていないか確認するようにしています。

どこが臭う？お風呂前に確認したい4か所

1．首のしわ

最優先で確認したい場所です。特に首がすわる前はしわの奥が見えにくく、汗、ミルク、よだれなどが残っていても気づきにくいことがあります。

2．耳の後ろ

耳の後ろも洗い忘れやすい場所です。耳の穴の中を洗うのではなく、耳の付け根から後ろ側をやさしく洗います。

3．わきの下

赤ちゃんは腕を閉じている時間が長いため、わきの下も蒸れやすい場所です。腕を軽く持ち上げ、しわの中まで確認します。

4．手のひら・指の間・足の指

ぎゅっと握った手のひらにはホコリや衣類の繊維が入り込むことがあります。足の指の間にも靴下の繊維などが残ることがあるので、お風呂のときに一緒に確認しています。

赤ちゃんのチーズ臭対策｜首のしわの正しい洗い方

手順1．首のしわをやさしく広げる

まず赤ちゃんの姿勢を安定させ、首のしわをやさしく広げます。

無理に首を後ろへ反らせる必要はありません。赤ちゃんの頭や体を支えながら、見える範囲を少しずつ確認します。

次女の匂いが気になるようになってから、この「しわを広げて見る」というひと手間を意識するようになりました。

手順2．泡を使って手でやさしく洗う

ベビー用の洗浄料を使い、泡で包むように洗います。

ガーゼやタオルでゴシゴシこするより、手や指の腹を使ってやさしく洗うほうが摩擦を抑えやすいです。

首のしわ、耳の後ろ、わきの下など、汚れがたまりやすい場所を順番に洗っていきます。

手順3．泡を残さないように十分すすぐ

洗ったあとに意識したいのが「すすぎ」です。

首のしわが深いと、泡が残っていても外から分かりにくいことがあります。洗浄料が残らないよう、ぬるま湯で十分に流します。

山梨大学医学部附属病院アレルギーセンターでも、赤ちゃん用石けんや低刺激性の洗浄料で洗ったあとは、しっかり洗い流すことが重要としています。

手順4．タオルで押さえるように水分を取る

お風呂上がりはタオルで強くこすらず、肌に当てて水分を吸わせるように拭きます。

首のしわは水分が残りやすいため、しわを軽く広げながら押さえると確認しやすくなります。

手順5．入浴後は保湿する

洗って終わりではなく、お風呂上がりは保湿までセットにします。

我が家でおすすめしているのが、ママ＆キッズ ベビーミルキーローションです。

匂いを消すための商品ではありませんが、生まれてすぐから使える保湿剤として公式に案内されており、我が家でも毎日の保湿ケアで使いやすいと感じています。

乳児向けに紹介するおすすめ3アイテム

この記事は乳児期の赤ちゃんを対象にしているため、商品紹介も新生児・乳児から使えるものに揃えます。

おすすめするのは、ママ＆キッズのベビー全身シャンプー、MammaBabyのベビーソープ（泡タイプ全身用）、ママ＆キッズのベビーミルキーローションの3つです。

おすすめ① ママ＆キッズ ベビー全身シャンプー

乳児向けの全身洗浄料として紹介したい1つ目が、ママ＆キッズ ベビー全身シャンプーです。

公式では、新生児から使える顔・からだ用の弱酸性泡シャンプーとして案内されています。

ポンプを押すと泡で出てくるので、赤ちゃんを片手で支えながらでも使いやすいのがポイントです。首のしわを洗うときも、最初から泡で出てくるタイプなら泡立てる手間がありません。

また、赤ちゃんの匂い対策では「強く洗うこと」より、汚れが残りやすい部分を丁寧に洗うことが大切です。泡で包むように洗い、首のしわまで十分にすすぐようにします。

こんな人に向いています

• 新生児から使える泡タイプを探している
• 顔とからだを1本で洗いたい
• 首のしわを泡でやさしく洗いたい
• ママ＆キッズの保湿剤と一緒に使いたい

おすすめ② MammaBaby ベビーソープ（泡タイプ全身用）

もう1つ紹介したいのが、MammaBaby ベビーソープ（泡タイプ全身用）です。

MammaBaby公式では、生後0日目から使える0〜2歳向けのベビーソープとして案内されています。

こちらは髪と身体を1本で洗えるのが大きな特徴です。

赤ちゃんとのお風呂は、着替えの準備、洗浄、すすぎ、保湿までやることが多いので、髪と身体を同じ泡ソープで洗えるのは分かりやすい選択肢です。

無香料・弱酸性で、最初から泡で出てくるタイプなので、首やわきなどのしわにも泡をのせやすくなっています。

こんな人に向いています

• 新生児期から使えるものを選びたい
• 髪と身体を1本で洗いたい
• お風呂で使うアイテム数を減らしたい
• 泡タイプのベビーソープを探している

おすすめ③ ママ＆キッズ ベビーミルキーローション

洗浄後の保湿でおすすめしたいのが、ママ＆キッズ ベビーミルキーローションです。

メーカー公式では、生まれてすぐから毎日の保湿ケアに使える乳状ローションとして案内されています。

我が家ではいくつかの保湿剤を使ってきましたが、ママ＆キッズは伸ばしやすく、毎日のお風呂上がりに全身へ塗りやすい点が気に入っています。

首の匂いを直接消す商品ではありませんが、「洗って清潔にする」だけではなく、「洗ったあとの肌を保湿する」という毎日のスキンケアまで考えるなら一緒に紹介したいアイテムです。

ママ＆キッズとMammaBaby、どちらを選ぶ？

どちらも乳児期から選べる商品ですが、使い方に少し違いがあります。

顔とからだを泡で洗いたいならママ＆キッズ ベビー全身シャンプー、髪と身体を1本でまとめて洗いたいならMammaBaby ベビーソープという選び方が分かりやすいです。

どちらを選んでも、「この商品ならチーズ臭が必ずなくなる」というものではありません。

首の匂い対策で大切なのは、商品名よりも首のしわを広げる→泡でやさしく洗う→十分にすすぐ→水分を残さない→保湿するという流れです。

日中にできる首の匂い対策

授乳後はあごの下まで確認する

ミルクが口からこぼれたら、口元だけではなくあごの下から首まで確認します。首のしわまで流れていた場合は、ぬるま湯で湿らせた柔らかい布などでやさしく拭き、水分が残らないようにします。

汗をかいたら着替えや室温を調整する

首や背中が汗で湿っていたら、服装や室温を見直します。汗で濡れた服を長時間そのままにせず、必要に応じて着替えます。

濡れたスタイは交換する

よだれの量は赤ちゃんによって違うため、「何時間おき」と決める必要はありません。スタイが濡れたら交換し、そのとき首元まで湿っていないか確認する習慣をつけると分かりやすいです。

こんな症状がある場合は小児科・皮膚科へ

匂いだけで皮膚の状態に大きな変化がない場合は、まず毎日の洗い方や蒸れ対策を見直してみます。

一方、次のような症状がある場合は医療機関への相談を考えてください。

• 首のしわが赤くなっている
• ジュクジュクしている
• 皮膚がただれている
• 湿疹が広がっている
• 赤ちゃんがかゆそう、痛そうにしている
• 家庭でスキンケアを続けても改善しない

山梨大学医学部附属病院アレルギーセンターでも、乳児湿疹について、スキンケアをしても治らない場合や湿疹がひどくなった場合には皮膚科・小児科の受診をすすめています。

赤ちゃんのチーズ臭についてよくある質問

Q1．毎日お風呂に入れているのに臭うのは洗い方が悪い？

必ずしも洗い方が悪いとは限りません。首のしわは深く、汗やミルクが入り込んでも外から見えにくい場所です。

「洗えていない親が悪い」という話ではなく、そもそも汚れに気づきにくい場所なので、一度しわを広げて確認してみてください。

Q2．1日に何度もボディソープで洗ったほうがいい？

匂いが気になるからといって、洗浄料を使う回数をむやみに増やす必要はありません。

まずは一度のお風呂で、洗い残しやすすぎ残しがないか確認します。日中に汗やミルクで汚れた場合は、ぬるま湯で流したり、柔らかい布でやさしく拭いたりする方法もあります。

Q3．匂い消しスプレーは必要？

赤ちゃんの首元の匂いを、大人用の香水や消臭スプレーで隠す必要はありません。

基本は「汚れを落とす」「十分にすすぐ」「清潔な状態を保つ」「保湿する」です。

Q4．チーズのような匂いはいつまで続く？

何か月まで続くと一律に決まっているものではありません。汗、ミルク、よだれ、首のしわの状態などによって変わります。

成長して首元を洗いやすくなるとケアもしやすくなりますが、年齢だけで判断するのではなく、そのときの肌の状態を確認しましょう。

まとめ｜赤ちゃんがチーズ臭いときは首のしわを確認しよう

赤ちゃんを抱っこしたときにチーズのような匂いを感じたら、まず首のしわや耳の後ろを確認してみてください。

• 首のしわには汗、ミルク、よだれなどが残りやすい
• 匂いだけで乳児脂漏性皮膚炎とは判断できない
• 首のしわをやさしく広げて泡で洗う
• 洗浄料が残らないよう十分にすすぐ
• お風呂上がりは水分を拭き取り保湿する
• 授乳後は口元だけでなく首まで確認する
• 赤みやジュクジュクなど皮膚症状がある場合は医療機関へ相談する

我が家では、長女のときにはほとんど気にならなかった首元の匂いが、次女では気になるようになりました。

最初は「毎日お風呂に入れているのになぜ？」と思いましたが、首のしわを広げて確認するようになると、これまで見えていなかった部分に汗やミルクが残っていることに気づけるようになりました。

乳児向けの洗浄料を選ぶなら、顔とからだを洗えるママ＆キッズ ベビー全身シャンプーや、髪と身体を1本で洗えるMammaBaby ベビーソープが選択肢になります。洗ったあとは、我が家でもおすすめしているママ＆キッズ ベビーミルキーローションなどで保湿します。

商品だけに頼るのではなく、まずは今日のお風呂から「首のしわを確認する」「泡でやさしく洗う」「十分にすすぐ」「保湿する」の4つを意識してみてください。

投稿 赤ちゃんがチーズ臭い！原因と正しい洗い方｜首や耳の匂い対策【実体験】 は 暮らすログ に最初に表示されました。

• はじめに：育児の「困った」は成長の証です
• よくある子育てのお悩みQ&A早見表
• Q1. 赤ちゃんが夜泣きで寝てくれません…
  • A：環境＆ルーティンを整えるのがカギ！
• Q2. 1歳児がご飯を全然食べてくれない…
  • A：声かけと“食べたくなる仕掛け”で工夫を！
• Q3. おむつかぶれがひどくてかわいそう…
  • A：おしりの“清潔・乾燥・保湿”が基本です！
• Q4. 1歳8ヶ月、自己主張が激しくなってきました…
  • A：「イヤ！」は成長の証、関わり方がポイント！
• Q5. お風呂で泣くようになりました…どうすればいい？
  • A：「怖い」を「楽しい」に変える工夫を！
• おわりに｜悩みは「向き合っている証拠」です

はじめに：育児の「困った」は成長の証です

こんにちは、ワタナベです。
子育てをしていると、毎日が驚きと発見の連続ですよね。
昨日はできなかったことが今日できるようになっている感動。その一方で、「なんで泣くの？」「ご飯を食べてくれない…」といった小さな悩みが尽きないのも事実です。

僕自身、妻と協力しながら二人の娘を育てていますが、何度も壁にぶつかり、その都度スマホで検索魔になっていました。

この記事では、そんな多くのパパママが直面する「よくある子育ての困りごと」を5つピックアップし、Q&A形式で解説します。

夜泣き・ご飯イヤイヤ・おむつかぶれなど、我が家でも実際に経験したリアルな悩みを中心に、試して効果があった対処法とおすすめアイテムをまとめました。
「これ、うちも同じ！」と思った方は、ぜひ解決のヒントにしてみてくださいね。

よくある子育てのお悩みQ&A早見表

まずは、今回紹介する5つの悩みと解決策を一覧表にまとめました。

Q1. 赤ちゃんが夜泣きで寝てくれません…

A：環境＆ルーティンを整えるのがカギ！

夜泣きって本当にしんどいですよね。
「昨日はあんなに寝てくれたのに、今日はなぜ？」と途方に暮れる夜、僕も何度もありました。
我が家では、生後8ヶ月あたりから1歳半くらいまで断続的に夜泣きに悩まされました。

いろいろ試して効果を感じたのは、「寝室環境づくり」と「寝る前の習慣化」です。

中でも即効性を感じたのは、「音」の環境作りです。
シーンとしていると、少しの物音（ドアの開閉音など）で起きてしまうため、ホワイトノイズマシンを導入しました。
「ザーッ」というテレビの砂嵐のような音が、お母さんのお腹の中にいた時の音に似ているそうで、これをつけると寝付きがぐっと良くなりました。

おすすめアイテム：

Q2. 1歳児がご飯を全然食べてくれない…

A：声かけと“食べたくなる仕掛け”で工夫を！

一生懸命作った離乳食や幼児食。スプーンを差し出すだけで「プイッ」と横を向かれると、親としては精神的にかなり削られますよね。
我が家でも、1歳2ヶ月の頃にご飯イヤイヤ期が到来し、毎食が戦いでした。

「食べなさい！」と怒っても逆効果だったので、少しの「遊び心」を取り入れてみました。

特に「どっちが好き？こっち？あっち？」と選ばせると、自分で決めた満足感からか、口を開けてくれる確率が上がりました。
また、食事へのテンションを上げるために【キャラクター食器】や【握りやすいカトラリー】を新調するのも一つの手です。

おすすめ：

Q3. おむつかぶれがひどくてかわいそう…

A：おしりの“清潔・乾燥・保湿”が基本です！

赤ちゃんの肌は本当にデリケート。
特に夏場や、下痢が続いた時などは、あっという間にお尻が真っ赤になってしまいます。
長女の時もおむつかぶれが悪化してしまい、おむつ替えのたびに泣いて嫌がる姿を見るのが辛かったです。

皮膚科の先生にも相談し、徹底したのは以下の3点です。

対策のポイント

• 拭かずに洗う：おしりふきの摩擦を避けるため、コットン+ぬるま湯（またはシャワー）で流す
• しっかり乾かす：新しいおむつをつける前に、うちわ等でパタパタして完全に乾かす
• 保湿バリア：ワセリンや保湿ローションをたっぷり塗り、直接肌に排泄物が触れないようにする

「拭く」のではなく「洗う」に変えるだけで、治りの早さが全然違いました。

おすすめ：

Q4. 1歳8ヶ月、自己主張が激しくなってきました…

A：「イヤ！」は成長の証、関わり方がポイント！

いわゆる「イヤイヤ期」の始まり。
着替えもイヤ、お風呂もイヤ、帰るのもイヤ…。毎日が小さなバトルの連続ですよね。

我が家では、1歳8ヶ月ごろから自己主張が本格化しました。
でもこれ、「自分でやりたい」「自分の意思がある」という心の成長の証拠なんです。

言葉でうまく伝えられないもどかしさが「イヤ！」に繋がっていることも多いです。
絵本などを通じて「選ぶこと」や「気持ちを伝えること」を楽しく学ぶのもおすすめです。

関連アイテム：

※「どっちにする？」と問いかけながら読み進められる、選択型の絵本です。

Q5. お風呂で泣くようになりました…どうすればいい？

A：「怖い」を「楽しい」に変える工夫を！

それまで普通に入っていたのに、突然お風呂を嫌がるようになる時期、ありますよね。
我が家の場合は、シャワーの水が顔にかかったのがきっかけで「お風呂＝怖い場所」と認識されてしまいました。

そこで、お風呂を「体を洗う場所」から「水遊びができる楽しい場所」へとイメージチェンジを図りました。

特にお風呂でお絵描きができるクレヨンは効果絶大！
「お風呂でお絵描きしよう！」と誘うと、喜んで服を脱いでくれるようになりました。

おすすめ：

おわりに｜悩みは「向き合っている証拠」です

子育ての悩みは尽きません。
一つの悩みが解決したと思ったら、また新しい悩みが出てくる…その繰り返しです。

でも、「悩んでいる」ということは、それだけお子さんと真剣に向き合い、大切に思っている証拠です。
筆者自身、夜泣き・ご飯イヤイヤ・おむつかぶれを経験してきましたが、一つひとつ乗り越えるたびに、子どもの笑顔と家族の絆が深まっていくのを感じました。

子育ては一人じゃありません。
便利なグッズや、パートナー、時にはこうしたブログの情報も頼りながら、一歩ずつ、親も子も一緒に成長していきましょう。

同じように悩むパパママの心が、少しでも軽くなれば嬉しいです。

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