赤ちゃんを抱っこしたり授乳したりしているとき、ふと「あれ？なんかチーズのような匂いがする…」と感じたことはありませんか？

我が家の場合、10月生まれの長女は肌トラブルもなく無臭でした。
しかし、暖かい季節（4月）に生まれた次女は、生後2〜3ヶ月頃の暑くなり始めた時期から、首元からほんのりチーズ臭が漂うように……。

「毎日お風呂に入れているのに、なぜ？」
「もしかして、ちゃんと洗えていないのはうちだけ？」

最初はとても心配しましたが、調べてみるとこれは「赤ちゃんによくあること」でした。
しっかりと原因を知って対策をすれば、きれいさっぱり解消できます。

この記事では、我が家の実体験をもとに、以下の内容を分かりやすく解説します。

• なぜチーズのような匂いがするのか（原因）
• 兄弟・姉妹でも匂いが違う理由
• 臭いやすい場所と季節ごとの対策
• 実際に効果があったケア方法とグッズ

「赤ちゃんの匂いが気になる」というパパ・ママは、ぜひ参考にしてください。
少しの工夫で、あの独特な匂いは驚くほど改善しますよ。

赤ちゃんのチーズ臭、正体は「皮脂と雑菌」

小児科や皮膚科の先生によると、あの独特なチーズ臭の正体は「酸化した皮脂」と「雑菌」だそうです。
これは、「乳児脂漏性湿疹（にゅうじしろうせいしっしん）」と呼ばれる症状の予備軍や、その影響であることも多いです。

少し難しく聞こえるかもしれませんが、簡単に言うと以下のような仕組みで匂いが発生します。

1. 赤ちゃんの肌から「皮脂（あぶら）」や「汗」が出る
2. そこに「ミルク」や「よだれ」が混ざる
3. 汚れをエサにして「雑菌」が増える
4. 雑菌が汚れを分解するときに、チーズや発酵食品のような匂いが出る

特に赤ちゃんは、大人の何倍も汗っかきです。
さらに、首やお腹などの深いシワがあるため、汚れがたまりやすく、菌が繁殖しやすい環境が整ってしまっているのです。

【実体験】長女は無臭、次女は臭う…違いは「生まれた季節」

我が家では、長女と次女で匂いの有無がはっきりと分かれました。
その一番の理由は、「生まれた季節」と「汗の量」でした。

この経験から分かったのは、「季節」や「汗のかきやすさ」によって、ケアの気合の入れ方を変える必要があるということです。

どこが臭う？部位別の原因チェックリスト

赤ちゃんの体で、特に匂いが発生しやすい場所は決まっています。
「どこから匂うのかな？」と思ったら、お風呂の前に以下のポイントをチェックしてみてください。

1. 耳の後ろ

原因：皮脂・耳垢
白いカスのような脂汚れが最もたまりやすい場所です。加齢臭のような匂いがすることもあります。

2. 首のシワ

原因：ミルク・よだれ・汗
深いシワの中に湿気がこもり、吐き戻したミルクなどが残りやすい魔のゾーンです。「洗ったつもり」になりやすいNo.1箇所です。

3. 足の指の間

原因：汗・ホコリ
靴下を履かせたり、足がムチムチしていると臭いやすいです。靴下の繊維が挟まっていることもよくあります。

今日からできる！チーズ臭を消す3つの対策

匂いをなくすために、特別な道具は必要ありません。毎日の習慣を少し変えるだけで改善できます。

1. お風呂での「やさしい」洗浄

耳の後ろ、首のシワ、わきの下、足の指の間などを重点的に洗います。

【重要】 ゴシゴシこするのはNGです！

多くのパパ・ママが「怖くて洗えていない」のが、首の奥のシワです。
ここを洗うときは、以下の写真のように「シワをしっかり広げる」のが最大のコツです。

（画像案：赤ちゃんの首のシワを親指で「むにっ」と広げている様子）

片手で赤ちゃんの頭を支え、もう片方の手の親指で、シワを「むにっ」と広げてあげてください。
これだけで、奥に溜まったミルクのカスや繊維の汚れが出てきます。

洗うときは、指の腹を使って、なでるように優しく洗います。ガーゼでこすると摩擦で肌が傷つくことがあるため、たっぷりの泡と「手」で洗うのが一番おすすめです。

2. こまめな「拭き取り」と「交換」

授乳後やよだれが出たときは、濡らしたガーゼやおしりふきでサッと拭きます。
スタイやタオルが湿っていると雑菌が増えるので、夏場は1〜2時間おきに交換するのがおすすめです。

3. お風呂上がりの「保湿」

「洗って終わり」ではありません。きれいにした後にローションなどで保湿をすることで、肌のバリア機能を守り、新たな雑菌の侵入を防ぎます。

実際に使ってよかったアイテム比較

基本は「洗い方」ですが、使うアイテムを変えることでも改善が見られました。
我が家が実際に次女の匂い対策で試したものを比較表にまとめました。

おすすめ① Cetaphil ベビーウォッシュ＆シャンプー

これ1本で髪も体も洗えるベビーソープです。泡切れがとても良いので、首のシワなどの「洗い残し」を防ぐのに役立ちました。肌に優しいので、洗った後の乾燥も気になりません。

＞＞ Cetaphil ベビーウォッシュ＆シャンプーを見てみる

おすすめ② Mama&Kids ママ&キッズ ベビーミルキーローション

無香料で新生児から使える保湿ミルクです。ベタベタしないので、汗をかきやすい夏場でも使いやすいのが特徴です。日中の乾燥対策にもおすすめです。

＞＞ IMama&Kids ママ&キッズ ベビーミルキーローションを見てみる

よくある質問（Q&A）

Q1. このチーズ臭はいつまで続くの？

A. 個人差はありますが、生後まもなくから1歳前後まで続くことが多いです。成長して皮脂の量が落ち着いてくれば、自然と匂わなくなります。

Q2. 病院へ行ったほうがいいのはどんな時？

A. 単なる匂いだけでなく、以下のような症状がある場合は、小児科や皮膚科を受診してください。

• 皮膚が赤くなっている
• ジュクジュクしている（汁が出ている）
• 湿疹やただれがある

Q3. 匂い消しスプレーなどは必要？

A. 赤ちゃんの肌は敏感なので、大人用の消臭スプレーは避けてください。基本的には「洗う・拭く・保湿する」だけで十分改善します。

まとめ

赤ちゃんのチーズ臭について、最後にポイントを整理します。

抱っこしたときの匂いが、少しでも早く「癒やしの香り」に戻るように、まずは今日のお風呂から「首のシワを広げて洗う」ことから試してみてくださいね。

投稿 赤ちゃんがチーズ臭い！原因と正しい洗い方｜首や耳の匂い対策【実体験】 は 暮らすログ に最初に表示されました。

• はじめに：育児の「困った」は成長の証です
• よくある子育てのお悩みQ&A早見表
• Q1. 赤ちゃんが夜泣きで寝てくれません…
  • A：環境＆ルーティンを整えるのがカギ！
• Q2. 1歳児がご飯を全然食べてくれない…
  • A：声かけと“食べたくなる仕掛け”で工夫を！
• Q3. おむつかぶれがひどくてかわいそう…
  • A：おしりの“清潔・乾燥・保湿”が基本です！
• Q4. 1歳8ヶ月、自己主張が激しくなってきました…
  • A：「イヤ！」は成長の証、関わり方がポイント！
• Q5. お風呂で泣くようになりました…どうすればいい？
  • A：「怖い」を「楽しい」に変える工夫を！
• おわりに｜悩みは「向き合っている証拠」です

はじめに：育児の「困った」は成長の証です

こんにちは、ワタナベです。
子育てをしていると、毎日が驚きと発見の連続ですよね。
昨日はできなかったことが今日できるようになっている感動。その一方で、「なんで泣くの？」「ご飯を食べてくれない…」といった小さな悩みが尽きないのも事実です。

僕自身、妻と協力しながら二人の娘を育てていますが、何度も壁にぶつかり、その都度スマホで検索魔になっていました。

この記事では、そんな多くのパパママが直面する「よくある子育ての困りごと」を5つピックアップし、Q&A形式で解説します。

夜泣き・ご飯イヤイヤ・おむつかぶれなど、我が家でも実際に経験したリアルな悩みを中心に、試して効果があった対処法とおすすめアイテムをまとめました。
「これ、うちも同じ！」と思った方は、ぜひ解決のヒントにしてみてくださいね。

よくある子育てのお悩みQ&A早見表

まずは、今回紹介する5つの悩みと解決策を一覧表にまとめました。

Q1. 赤ちゃんが夜泣きで寝てくれません…

A：環境＆ルーティンを整えるのがカギ！

夜泣きって本当にしんどいですよね。
「昨日はあんなに寝てくれたのに、今日はなぜ？」と途方に暮れる夜、僕も何度もありました。
我が家では、生後8ヶ月あたりから1歳半くらいまで断続的に夜泣きに悩まされました。

いろいろ試して効果を感じたのは、「寝室環境づくり」と「寝る前の習慣化」です。

中でも即効性を感じたのは、「音」の環境作りです。
シーンとしていると、少しの物音（ドアの開閉音など）で起きてしまうため、ホワイトノイズマシンを導入しました。
「ザーッ」というテレビの砂嵐のような音が、お母さんのお腹の中にいた時の音に似ているそうで、これをつけると寝付きがぐっと良くなりました。

おすすめアイテム：

Q2. 1歳児がご飯を全然食べてくれない…

A：声かけと“食べたくなる仕掛け”で工夫を！

一生懸命作った離乳食や幼児食。スプーンを差し出すだけで「プイッ」と横を向かれると、親としては精神的にかなり削られますよね。
我が家でも、1歳2ヶ月の頃にご飯イヤイヤ期が到来し、毎食が戦いでした。

「食べなさい！」と怒っても逆効果だったので、少しの「遊び心」を取り入れてみました。

特に「どっちが好き？こっち？あっち？」と選ばせると、自分で決めた満足感からか、口を開けてくれる確率が上がりました。
また、食事へのテンションを上げるために【キャラクター食器】や【握りやすいカトラリー】を新調するのも一つの手です。

おすすめ：

Q3. おむつかぶれがひどくてかわいそう…

A：おしりの“清潔・乾燥・保湿”が基本です！

赤ちゃんの肌は本当にデリケート。
特に夏場や、下痢が続いた時などは、あっという間にお尻が真っ赤になってしまいます。
長女の時もおむつかぶれが悪化してしまい、おむつ替えのたびに泣いて嫌がる姿を見るのが辛かったです。

皮膚科の先生にも相談し、徹底したのは以下の3点です。

対策のポイント

• 拭かずに洗う：おしりふきの摩擦を避けるため、コットン+ぬるま湯（またはシャワー）で流す
• しっかり乾かす：新しいおむつをつける前に、うちわ等でパタパタして完全に乾かす
• 保湿バリア：ワセリンや保湿ローションをたっぷり塗り、直接肌に排泄物が触れないようにする

「拭く」のではなく「洗う」に変えるだけで、治りの早さが全然違いました。

おすすめ：

Q4. 1歳8ヶ月、自己主張が激しくなってきました…

A：「イヤ！」は成長の証、関わり方がポイント！

いわゆる「イヤイヤ期」の始まり。
着替えもイヤ、お風呂もイヤ、帰るのもイヤ…。毎日が小さなバトルの連続ですよね。

我が家では、1歳8ヶ月ごろから自己主張が本格化しました。
でもこれ、「自分でやりたい」「自分の意思がある」という心の成長の証拠なんです。

言葉でうまく伝えられないもどかしさが「イヤ！」に繋がっていることも多いです。
絵本などを通じて「選ぶこと」や「気持ちを伝えること」を楽しく学ぶのもおすすめです。

関連アイテム：

※「どっちにする？」と問いかけながら読み進められる、選択型の絵本です。

Q5. お風呂で泣くようになりました…どうすればいい？

A：「怖い」を「楽しい」に変える工夫を！

それまで普通に入っていたのに、突然お風呂を嫌がるようになる時期、ありますよね。
我が家の場合は、シャワーの水が顔にかかったのがきっかけで「お風呂＝怖い場所」と認識されてしまいました。

そこで、お風呂を「体を洗う場所」から「水遊びができる楽しい場所」へとイメージチェンジを図りました。

特にお風呂でお絵描きができるクレヨンは効果絶大！
「お風呂でお絵描きしよう！」と誘うと、喜んで服を脱いでくれるようになりました。

おすすめ：

おわりに｜悩みは「向き合っている証拠」です

子育ての悩みは尽きません。
一つの悩みが解決したと思ったら、また新しい悩みが出てくる…その繰り返しです。

でも、「悩んでいる」ということは、それだけお子さんと真剣に向き合い、大切に思っている証拠です。
筆者自身、夜泣き・ご飯イヤイヤ・おむつかぶれを経験してきましたが、一つひとつ乗り越えるたびに、子どもの笑顔と家族の絆が深まっていくのを感じました。

子育ては一人じゃありません。
便利なグッズや、パートナー、時にはこうしたブログの情報も頼りながら、一歩ずつ、親も子も一緒に成長していきましょう。

同じように悩むパパママの心が、少しでも軽くなれば嬉しいです。

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