赤ちゃんのおやつはいつから？月齢別おすすめ＆市販10商品比較【体験談あり】

はじめに

こんにちは、ワタナベです！

赤ちゃんが成長してくると「おやつっていつからあげてもいいの？」と気になりますよね。

SNSや育児掲示板を見ても、

という声があふれています。

我が家でも、長女が8か月頃にたまごボーロでおやつデビューを試みましたが、口に入れた瞬間「(,,ﾟДﾟ)､ﾍﾟッ」と吐き出して大失敗。

その後は「小魚せんべい」や「ハイハイン」を大喜びで食べてくれ、ずっと定番でした。

この記事では、厚生労働省の公式ガイドラインをもとに、おやつを始める時期・注意点・市販おやつ10商品比較表・体験談をまとめます！

厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド」では、赤ちゃんのおやつ（補食）は離乳食が1日3回に安定してから（9〜11か月頃）が目安とされています。

その理由は以下の通りです。

おやつは「ただのお菓子」ではなく栄養を補う補食です。以下のポイントに注意しましょう。

我が家は長女が8か月のときにたまごボーロを試してみました。

ワタナベ

親としては「にっこりモグモグ」を想像していたんですが…結果は大失敗でした（苦笑）

口に入れた瞬間「ゲロゲロッ」と吐き出し、全力拒否！

さらにその後は「食べ物ではなく遊び道具」と化し、床にボーロを投げ散らす始末。部屋中に転がった姿はまるで撒菱（まきびし）。

親は素足で踏まないようにスパイ映画ばりのステップで移動する羽目になりました（笑）。

一方で小魚せんべいやハイハインは大成功！口どけが良く、外出時のお守り代わりに重宝しました。

👉 学んだことは…

商品名	対象月齢	特徴	おすすめポイント	おすすめ度
ハイハイン（亀田製菓）	7か月頃〜	やわらかく口どけ良し	定番。迷ったらコレ	⭐⭐⭐⭐⭐
小魚せんべい	7か月頃〜	カルシウム入りでほんのり甘い	栄養補給に◎	⭐⭐⭐⭐⭐
たまごボーロ	7か月頃〜	舌で溶けやすい	最初に人気。好みは分かれる	⭐⭐⭐
ベビーウエハース	9か月頃〜	軽い食感・カルシウム入り	持ち運びやすい	⭐⭐⭐⭐
ベビースティックパン	1歳頃〜	鉄分・DHA入りタイプあり	噛む練習に最適	⭐⭐⭐⭐
ベビーラムネ	1歳頃〜	すぐ溶ける小粒タイプ	指先でつまむ練習に	⭐⭐⭐
にんじんスナック	7か月頃〜	野菜入りせんべい	手軽な野菜補給に	⭐⭐⭐⭐
おやさいせんべい	7か月頃〜	かぼちゃ・ほうれん草入り	不足しがちな栄養を補える	⭐⭐⭐⭐
ベビーダノン	1歳頃〜	カルシウム・ビタミン入り	乳製品の補給に	⭐⭐⭐⭐
鉄分入りおやつ	9か月頃〜	鉄分・カルシウム強化	鉄分不足が気になる時期に	⭐⭐⭐⭐