はじめに
こんにちは、ワタナベです！
1歳になると、急に自己主張が強くなってきて「イヤ！」「ダメ！」とぐずることが増えませんか？
うちの子も、食事中にスプーンを投げたり、お風呂を拒否したり、寝る前に泣いて暴れたり…正直、毎日が戦いです
「1歳になったら少し楽になるかな？」と思っていたら、むしろぐずりがパワーアップして驚きました（笑）。
この記事では、1歳児がぐずる理由と、その具体的な解決策を紹介します！
うちで実践して効果があった方法もまとめているので、同じ悩みを抱えている方はぜひ試してみてください。
1歳児がぐずるのはなぜ？その原因とは？
1歳ごろになると、「イヤ！」と泣いたり怒ったりすることが増えますよね。
このぐずりには、ちゃんとした理由があります。
自我が芽生え、イヤイヤ期の入り口に突入
1歳を過ぎると、子どもは「自分の気持ちを伝えたい！」という欲求がどんどん強くなります。
しかし、まだ言葉では上手く伝えられないため、「イヤ！」と泣いたり、ものを投げたりすることで自己主張するようになるのです。
環境の変化に敏感になる
例えば、昨日まで大丈夫だったことでも、突然「イヤ！」と拒否することがあります。
お昼寝の時間が少しズレたり、お気に入りの食器が違ったりするだけで、子どもにとっては大きな変化。
慣れないことがあると、ぐずってしまうことが多いんです。
体調や気分の影響を受けやすい
- 眠いのに眠れない
- お腹が空いてイライラ
- 暑い・寒いのが気になる
このような「ちょっとした不快感」でも、子どもは大きくぐずります。特に1歳児はまだ自分で対処できないので、親が原因を見極めることが大切です。
【食事】1歳児がぐずる時の対応策
食事中にぐずる理由は、「食べたくない」「もっと遊びたい」「自分でやりたい！」 のどれかが多いです。
無理に食べさせない
「一口だけでも…！」と無理に食べさせようとすると、逆に食事が嫌いになることも。
「お腹が空いたら食べるよね」と、ある程度ゆるく考えることも大切です。
つかみ食べしやすい形にする
1歳児はスプーンよりも、手づかみで食べる方が得意！
- おにぎりを小さく握る
- 野菜をスティック状にカット
こうすることで、「自分で食べたい！」という欲求が満たされ、ぐずりにくくなります。
食事の時間を決める
ダラダラ食べが続くと、集中力が切れてぐずりやすくなります。
「30分でごちそうさま！」と時間を決めると、スムーズに終わりやすいです。
【お風呂】1歳児がぐずる時の対応策
お風呂のイヤイヤは、「お湯が怖い」「シャンプーが嫌い」 などが原因です。
お風呂に入りたがらない時の対策
- 時間を変える
お昼寝後など機嫌のいいタイミングで入れると、スムーズにいくことが多いです。
- お風呂用おもちゃを活用
水遊びが楽しくなると、お風呂嫌いが軽減！
うちはお風呂クレヨンを使って、「お絵描きしよう♪」と誘うと、すんなり入るようになりました
髪を洗うのを嫌がる時の対策
- シャンプーハットを使う
泡や水が目に入るのが苦手な子には効果的！
- 遊びながら洗う
「ゴシゴシ〜！バイキンバイバーイ！」「お湯ジャバー！お水のトンネルだよ！」
遊びながら洗うと、気がまぎれてスムーズにできますよ！
【寝る前】1歳児がぐずる時の対応策
寝かしつけが大変な時の対策
寝る前のぐずりは、「まだ遊びたい！」という気持ちが原因になることが多いです。
- 入眠儀式をつくる
「絵本を読む→電気を消す」など、毎日同じ流れを作ると、寝る時間だと理解しやすい です。
- 部屋を暗くする
寝る直前まで明るいと、脳が「まだ起きる時間！」と勘違い。
夜は暗めの照明にするだけでも、寝つきが変わります。
夜泣きがひどい時の対策
- 昼間にたくさん遊ばせる
日中に体を動かすと、夜ぐっすり眠ることが多いです！
- ホワイトノイズを流す
波の音や雨音などを流すと、安心して眠りやすくなります。
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まとめ
1歳児のぐずりは、成長の証でもあります。
しかし、毎日続くと親も疲れてしまいますよね。
ぐずりを減らすためには、子どもの気持ちを理解し、無理なく対応することが大切です。
「イヤ！」と言われても、なるべく冷静に、子どもの立場に立って考えてみると、意外とスムーズにいくこともあります。
食事中のぐずりには、「つかみ食べしやすい形にする」「無理に食べさせない」など、子どもが食事を楽しめる工夫を取り入れてみましょう。
お風呂を嫌がる場合は、「時間を変える」「おもちゃで遊びながら入る」ことで、お風呂の時間を楽しいものに変えられます。
寝かしつけのぐずりには、「寝る前のルーティンを決める」「部屋を暗くする」といった環境調整が効果的です。
とはいえ、どんなに工夫しても、1歳児のぐずりがゼロになることはありません。
「今日は機嫌が悪いな…」「いつもと違う理由で泣いているな」と感じたときは、無理に解決しようとせず、親も少し肩の力を抜いてみることも大切です。
また、子どもがぐずるとついイライラしてしまいますが、成長していくうちに自然と落ち着いてくるもの。
「今は大変だけど、ずっと続くわけじゃない！」と、前向きに考えながら子育てを楽しんでいけるといいですね。
育児は思うようにいかないことばかりですが、一人で抱え込まず、周りの力を借りながら、少しでもラクにできる方法を見つけていきましょう！
「こういう時、みんなどうしてるんだろう？」と悩んだら、ぜひコメントやSNSなどで情報をシェアしてみてくださいね。
一緒に子育てをがんばる仲間がいるだけで、少し気持ちが楽になることもありますよ！
＼これからも一緒に、子育てを楽しんでいきましょう！／
