はじめに
こんにちは、ワタナベです！
いよいよ本格的な夏がやってきましたね。
我が家では1歳の長女と、生まれたばかりの次女を育てている真っ最中なんですが、
最近は“赤ちゃんの熱中症”が怖くて怖くて…。
うちは長女が暑がりタイプ、次女は寝汗びっしょりタイプ。
毎日ベビーカーや家の中でも「暑くないかな？」「汗かいてない？」と気にかける日々です。
そこで今回は、筆者が実際に使って良かったアイテム＆パパママから聞いたリアルな声をもとに、シーン別の熱中症対策グッズをランキング形式で紹介します！
なぜ赤ちゃん・幼児は熱中症になりやすいの？
赤ちゃんや小さい子どもは、体温調整がまだ未熟です。
地面に近い分、アスファルトの照り返しの影響も受けやすく、
さらに「暑い」と自分で伝えることができない…。
そんな理由から、大人が気づかないうちに症状が進んでしまうケースも少なくありません。
【用途別】熱中症対策グッズランキング（文章版）
お出かけ時におすすめ！熱中症対策グッズランキング
第1位は、「ポータブルネックファン」！
首にかけるタイプの小型扇風機で、手がふさがらないのがポイント。風量が3段階で調整できるものが多く、うちの長女もお出かけ中に使うと涼しそうにしてくれます。USB充電式なので、モバイルバッテリーがあれば外でも使えて便利！
第2位は、「冷感タオル」。
水で濡らして軽く絞るだけで、ひんやり感が続く冷感素材のタオルです。首元やおでこに巻いてあげると、体全体がスーッと涼しくなります。洗濯できて繰り返し使えるのも嬉しい！
第3位は、「ベビー用冷却ジェルシート」。
火照ったおでこや首に貼ってあげるだけで、気持ちよさそうにしてくれます。外遊びやお散歩の後にすぐ貼れるように、保冷ポーチに入れて持ち歩くのがおすすめです。
ベビーカーで使える！熱中症対策グッズランキング
第1位は、「もちもち保冷シートW」
これは筆者が実際に購入して大正解だったアイテム。ジェル素材のクッションが背中にフィットして、接触冷感で涼しさをキープ。しかも、カバーは洗えるので汗をかいても清潔に保てます。うちの長女と次女用に2つ購入して使用しています！
第2位は、「ベビーカー用扇風機」。
クリップ式でハンドルやフレームに簡単に取り付けられて、360度回転するタイプも。風量調整もできて、赤ちゃんに直接風が当たらないように微調整できるのが安心です。
第3位は、「遮光・UVカットカバー」。
夏の直射日光や紫外線はベビーカーでも容赦なし。こういったカバーを取り付けておくだけで、ぐっと快適になります。メッシュ素材で通気性の良いタイプを選ぶのがポイントです。
おうちの中で役立つ！熱中症対策グッズランキング
第1位は、「室内用の温湿度計」。
これ、意外と盲点ですがめちゃくちゃ便利です。エアコンの設定って感覚でやりがちですが、「あれ？意外と湿度が高い？」と数値で確認できるだけで安心感が違います。リビングや寝室、子ども部屋に1台ずつ置くのがおすすめ。
第2位は、「卓上型の冷風機」。
エアコンの風が直接当たるのが苦手な子には特におすすめ。自然な風で体を優しく冷やしてくれるので、冷えすぎの心配もなし。机の上やプレイマットの横に置けてコンパクトなのも魅力です。
第3位は、「接触冷感プレイマット」。
お昼寝や遊びのときに大活躍。ひんやり素材のプレイマットは、汗をかいてもベタつかず、サラッとした触り心地が続きます。おむつ替えのときも使えるので一石二鳥！
就寝時に必須！熱中症対策グッズランキング
第1位は、「冷感スリーパー」。
夏の寝汗対策にはコレ。綿やガーゼ素材では汗がこもってしまうこともありますが、冷感スリーパーは通気性・吸汗性ともに優れていて、寝苦しい夜でもスヤスヤ。赤ちゃんの寝冷えを防ぎながら、熱もこもりにくい優秀アイテムです。
第2位は、「サーキュレーター」。
部屋の空気を循環させて、冷房の効率をぐんとアップしてくれます。うちでは寝室に1台置いて、クーラーの風が直接当たらないように空気を回すようにしています。これだけでも寝つきが全然違います。
第3位は、「クールジェルまくら」。
ほんのり冷たい低温タイプのジェルまくら。0歳児の次女はまだ使っていませんが、1歳過ぎからならOK。冷たすぎない絶妙な温度がちょうどよく、朝までぐっすり寝てくれます。
まとめ｜“ちょっとやりすぎ”くらいがちょうどいい
子どもは汗っかきで体温も高め。熱中症対策は、「まだ大丈夫かな？」ではなく「念のためこれも準備しておこう」くらいでOK！
今回紹介したグッズは、どれも我が家で試して効果を感じたもの、またはパパママの間で人気のものばかり。
子どもたちが快適に、そして安全に夏を過ごせるように、シーンごとの工夫＆グッズ活用で乗り切りましょう！
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